我要你半音阶口琴谱:哪有好一点的俞加网站？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 20:38:06
练逾加真的可以减肥吗？？？

不能，瑜伽也好，太极也好，主要是锻炼呼吸方法，可以增强身体的柔韧性，增大肌肉的力量但是不能减少脂肪。
减少脂肪的唯一方法是有氧运动辅以合理的饮食搭配。包括选择足量的低脂肪蛋白质的健康来源，在减少糖的摄入量时吃不同的碳水化合物。

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