高校问答外国人撩妹:喝牛奶好还是酸奶好？（长篇大论者勿进）
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 07:22:28
请简略说明各自的好处．
想增高
会失眠
想增高
会失眠
分季节选择
冬天喝牛奶比较好。
可以温热后喝，增加皮肤白净度和丰胸。
夏天喝酸奶比较好。
夏天身体代谢加剧，喝牛奶吸收不是很好；
热天的肠胃不是很舒服，喝酸奶可以帮助消化道清理垃圾。还可以冷藏。
分季节选择
冬天喝牛奶比较好。
夏天喝酸奶比较好。
牛奶中富含钙质，可促进骨骼生长，个子长高；牛奶对睡眠亦有帮助。
酸奶助消化，口味爽，但几乎不含钙质。
酸奶 有提神 黑发 等等作用
当然是喝酸奶好，酸奶更容易被肠胃吸收，而且正宗的酸奶基本上是用新鲜牛奶经乳酸菌发酵制成，奶粉含量少或者没有，如果是用香精和糖制成的配制酸奶就没有多少营养（包括酸奶饮品），现在的普通牛奶基本是用奶粉制成，营养大打折扣。但国人一般对酸奶的口味不适应。
各有千秋，如果条件允许，最好早饭时喝豆浆，午饭后喝酸奶，晚上睡觉前喝杯热牛奶。