高校问答冰雪奇缘小马宝莉照片:为什么我游水总是沉下去，很难浮起来，为什么呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 23:56:17
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
游泳利用的是胸腔和腹腔,进水里使劲抬头挺胸就能浮起来,如果正躺在水上一添肚子一挺胸你就能浮在水面上.
你的密度跟我们不一样！你的密度比水大！
晕4,
估计是不到位吧