高校问答美女声音生成器:大家帮帮忙吧!!!~感激不尽啊
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 20:19:15
本人现在正在减肥 前一段节食有一点效果 昨天由于生理原因吃了不少 后悔死了~~~~555555 想在7天内尽可能的减掉些肉 我该怎么做啊!!!跪求高人指点 现在身高1米7 65公斤
问题补充：复制的长篇大论的就免了 要实在点的最好亲身试过的 我如果每天3餐只吃苹果,每天缠上保鲜膜爬楼梯1小时 坚持7天 大概能瘦多少呢~~~知道的朋友 就帮忙回答下吧
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吃东西不是最重要的,但一定要多运动,我觉得游泳是不错的选择,我也试过爬楼梯,但效果不大,只要坚持少吃一点,一定行的,要坚持下去,加油哦!
我认为是早上照常吃饭，中午和晚上只吃一个鸡蛋和一个西红柿，鸡蛋和西红柿都是很有营养的不会导致营养不良~！！ 不过最好不要吃面食~！
每天早上坚持跑半个小时效果更佳哦~！！！ 我就是这样在一个月就瘦了10斤，相信我很管用的~~