章鱼图片可爱:怎样练胸机和腹肌?(别去健身房!!!)
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/14 02:42:55
怎样练胸机和腹肌
在家练的方法有吗?
在家练的方法有吗?
俯卧撑练的是臂力和胸肌。而仰卧起做练的是腹肌。
俯卧撑,一天1000个,受不了就减少点~~~~
哑铃旷胸
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俯卧撑练的是臂力和胸肌。而仰卧起做练的是腹肌。
俯卧撑,一天1000个,受不了就减少点~~~~
哑铃旷胸