高校问答因为是你韩语歌词音译:脚后跟麻木
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 21:32:11
我爸爸这几个月来，脚后跟一直麻木，但是不疼，没感觉，最近那只脚又总是疱皮，谁知道这是怎么回事，这两种现象有关系吗？
应该怎么治疗？谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢了！！！
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可能腰腿有问题，包括压迫神经了
预防方法：户外活动。慢跑、散步、骑车、打乒乓球等，保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性。减轻挤压。若将要参加较长距离的远足，如旅游、爬山时，最好穿软底、弹性较好的胶鞋或加厚鞋垫的布鞋。自我按摩。盘腿而坐，以手掌推脚底板，从跟部向趾骨方向推按，次数不限。滚法。脚踏圆棒，前后滚动，可改善足底血液循环，放松紧张、疲劳的跖肌组织。
自我治疗方法：开洞法。在鞋垫或海棉鞋垫下与足跟疼痛相应部位剪成小洞，大小可随疼痛范围而定。加垫法。在足下疼痛部位的鞋垫下，用棉花、旧布等垫高0.5~1厘米，使跟下疼痛部位有持续挤压、按摩作用，促使局部无菌性炎症吸收、扩散。蹬地法。用足跟用力蹬地，次数不限。