关于明知故犯的说说:怎么样训练爆发力?

怎么样训练爆发力? 爆发力训练 怎样训练爆发力？ 怎样训练自己的爆发力。 怎么样锻炼爆发力 力量和爆发力的训练有何不同？ 连续训练蛙跳20天，爆发力会有进步波？ 怎么样提高人的起跑爆发力. 求求大家，谁能告诉我魏峰《李小龙超级腿法爆发力训练》中的功力训练内容，真诚感谢！ 学习武术前的准备（基础） 柔韧性 爆发力 耐力 等的训练方法