高校问答一年又一年春节序曲mp3:我为什么要做瑜伽呀!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 21:53:57
瑜伽有什么好处!!!!!!!!!
我练瑜伽才一个月，说经验是不可能和有多年练瑜伽者相比滴，但我现只是想说说我的感觉吧。虽说才一个月，但我很明显的感觉到我的精神比以前好多 了，脸上的痘痘也不见了。好开心哦!
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我也在练瑜伽 欢迎各位进我的百度空间看看
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保持体形，身体健康，锻炼身体的柔韧性，还有缓解压力，调整脾气等等
我一直在做，一开始没觉得怎么好，反而觉得痛苦，后来慢慢发觉真的瘦了，它是很慢的运动量，但是却会出很多汗。比起跑步什么轻松多了。而且练好以后觉得骨头都很软，女孩子的体形很好的，更加有自信
瑜伽起源与印度,是古代印度哲学弥\"曼查差\"等6打派系中的1派.从广义讲,瑜伽是哲学;从狭义讲,瑜伽是一种精神与肉体结合的运动.现在一般的讲瑜伽,是指练功方法,用来增进人们的身体,心智和精神的健康.当然练功方法也有哲学思想,二者不可分割.
锻炼骨头的柔韧度吧!瘦身啊~