高校问答腾讯视频唱歌女孩是谁:求营养食谱一份！各位大侠速回
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 00:20:47
我才一高中生！可是体制很不好
本来想用运动！可是还是很没力气
所以。。。
大侠们！我要的是食谱诶，又更详细点更好落
本来想用运动！可是还是很没力气
所以。。。
大侠们！我要的是食谱诶，又更详细点更好落
体质不好说明你的抵抗力也很差呀，，适当补充点维生素A，C，E，还有钙，蛋白质什么的，这些维生素吃的里都有的，
如；
大豆及豆制品含Ca和蛋白质很多的，牛奶，能补脑，
ACE那水果里的比较多，新鲜蔬菜及动物的肝脏，
只要你不挑食就可以了，
什么都吃点就会有很棒的身体的，
什么都吃,少吃油炸,每天慢走30分钟.