高校问答天天向上卖白菜是那期:小孩用健身器材好吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 04:28:46
有没有什么害处啊？
不是幼儿，是十岁以上的小孩....
不是幼儿，是十岁以上的小孩....
跑步机什么的可以用，想卧推之类强度比较大的就不好。
小孩骨骼没有定型，一是脆弱容易受伤，二是影响发育
最好别用，小孩不适合做大量的力量性练习，可以适当做负自身体重的练习，这对身体发育有好处，器械练习最好别用，或是质量很轻的那种，如果大量力量练习容易造成骨骼变形等，要因人而异，把握好度
最好还是不要尝试。所有健身器材都是按照成人的标准设计的，即使是十几岁的孩子，身体的骨骼发育还不是很完全，如果没有专业的教练进行知道，会造成伤害。与其这样还不如等孩子大了再练器械。
最好锻炼腿部，促进腿的伸长，有利于身高发育
不好，剧烈运动对身体各器官都有刺激，小孩的身体没完全发育不适合。而且健身器材都是按成人设计的，小孩用肯定不合适。建议起码18以后练