高校问答防弹少年团为什么火:为什么第一次练完瑜伽头疼呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 18:09:59
因为瑜伽讲究锻炼人体脊柱的能量，在练习过程中这股能量会顺着脊柱往上走，直达头部并牢牢凝聚在头部，这就起到增加大脑供血供氧，并且提高机体免疫力的作用。第一次练完是对其不适应，坚持练就不疼了。而且经常练习瑜伽，头部的能量会越聚越多，而且很牢固。从而人的精神和身体越来越好。
大脑缺氧了，说明你活动量过大，或者呼吸节奏没掌握好
刚开始练的时候很多人认为很简单，，但是其实消耗很大，可能是你身体刚开始的不适应，一般都表现为浑身无力。可能是你很久没有运动了，呼吸不正确或者是其他的不适应，但是问题不大，慢慢的适应后就会好起来。
可能是呼吸没有配合好