高校问答校草在嗝壁错吻55次:关于肌肉的问题
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 22:35:04
前几天练的太过猛了,练出肌肉,怎样才能消掉?(越详细越好)
好猛，几天就练出了肌肉，那并不是真正的肌肉，只是一中肌肉充血饱胀的感觉，不用管他，只要不运动，很快就下去了。运动完候多做一些拉伸运动，可是肌纤维变长，线条更美。最好不要采用饥饿疗法，对身体很不好，多做一些有氧运动，女生也可以练器械，不过要重量轻
请先天天按摩,将肌肉消掉。然后肥肉太多,请每天稍加锻炼,走路20-30分钟即可。 其次,推荐使用纤体产品,有钱的考虑薇姿,少米的购买贝罗.
我现在还愁练肌肉过慢呢...
肌肉不锻炼自然就没了 你还是瞬间练出来的 那种肌肉没过几天就没
实在不行 饿着. 因为饿着不吃东西 身体缺少营养回从肌肉里摄取.
不够详细跟我说 我在告你方法
同意，哪有一口吃出个胖子！？
休息
吃大便就行了