高校问答哆啦a梦之歌中文视频:我为什么一到凌晨的2点就睡不觉那，有好几天都这样了
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 08:29:07
我是不是得了什么病那，但是我到天一亮就睡着的，有没有好的办法能让我睡好那
别想那么多!半夜醒来正常的!但如果你一直想到凌晨2点就睡不着的话,你的心理"闹钟"也就会醒了!放松心情吧!
白天多运动,睡前洗个热水澡,晚上别抽烟,在床上把脚抬高一会,让大脑的血充足.实在不行吃安眠药调理一段生物钟时间...给分吧
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别想那么多!半夜醒来正常的!但如果你一直想到凌晨2点就睡不着的话,你的心理"闹钟"也就会醒了!放松心情吧!
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