钦州都有哪些社区:生完孩子如何使腹部肌肤紧致

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 06:57:28

1、生完孩子（顺产十天后，剖腹产二十天后）就得戴腹带；

2、每天做仰卧起坐；

3、减肥；

4、做昱迦，尤其是热昱迦。

做仰卧起做```

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