高校问答羊毛线怎么区分真假:持续跑步数天后感觉膝盖下放疼是怎么回事？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 17:54:54
我是慢跑。每天大约跑3、4公里。刚开始没什么，数天后，膝盖下部和外侧都很疼。下楼都困难。是不是和我是o型腿有关。有什么好办法嘛?
那就是说我是O型腿，跑步会使膝关节受力不均匀，所以不能跑步了是吗？
那就是说我是O型腿，跑步会使膝关节受力不均匀，所以不能跑步了是吗？
郁闷 ……
人人再一段不参加体育一段后在猛的训练都回疼的
就向你去旅游跑了一天会累 会疼一样
那是体内运动却养而体内激素乳酸……（略） 造成的
在运动一个星期后 就会适应 就不疼了
人人都是这样 你可一去问运动员 坚持一星期 在歇一天洗洗澡什么的 放松一下
以后再练就不疼了 人人都是这样
是因为你的膝盖受力并不均匀造成的。没有什么好办法，首先你要减少运动量，作运动的时候动作不能变形，否则很容易受伤。