貔貅配饰:心理高手指点

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理紧张，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

放松，不要过于紧张，那样对你不好。只要做到问心无愧就好了，顺其自然自己尽力了就可以了。不要给自己过多的心理压力，那样只会适得其反。

建议你在知道里找一个叫‘心态平衡’的朋友。很专业。

不过，他可能不会随便的和陌生人聊天。

呵呵 去个有心理科的医院都有心力医生 而且能做心力医生的一定都是很高级的 而且你就是个高中生压力大而已 你自己看的开些不就好了 该吃吃 该喝喝 最重要的该怎么玩就怎么玩 不要把高考看的这么重 也不要太在意家里人的说法 你自己的想法最重要 考就像讨老婆 是你自己 的事情 哎！！ 高考重要 但是人疯了就没法高考了 自己要努力也要有限度 过犹不及吗 对不~~~~~~~~~~

解决问题的最好方法就是找出问题的原因
紧张对你来讲是重要的因素]
要学会自己给自己减压
不要在意周围的环境
努力改变
相信自己是最棒的!