高校问答苹果6手机搜索不到蓝牙:篮球-----上篮
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 23:32:12
本人1米60多
喜欢打篮球
可是上篮的时候总是上不好,麻烦高手指点一下
就是人们俗称的那个"舔"篮
麻烦说的详细点,手和脚都应该怎么样
喜欢打篮球
可是上篮的时候总是上不好,麻烦高手指点一下
就是人们俗称的那个"舔"篮
麻烦说的详细点,手和脚都应该怎么样
三步上篮口诀-一大二小三高跳
首先是角度的关系
从侧面上的话 可以将球擦下黑线(蓝筐上面的黑色或白色方行筐线)
不要担心进不了 这是心理作用的...只要擦到线 力量控制合适就OK\
很容易上进的哦...这是我练的第一个技术...主要是控制力度....
这个就要靠自己掌握 如果你冲的厉害擦进的话 就要轻点擦线
如果冲的不是很快 就要重点擦线 擦线一般是在左/右/边线的2/3处 较容易进
不过有时候有人盖你 也可以擦的高的 但是力度又要自己掌握了
总之要多练的...记住1---擦2/3边线 2---控制力度...
回家练弹跳，练成能直接从3分线起跳扣篮你就无敌了
按第一位仁兄说的，多练几遍就能行了。当然最主要的还是把运球练熟了再说，不然很容易把球运丢的。
看，多练，光看文字是不行的，还是要看些录像，或者现场看，这样更好，然后自己多练习，在这里学只是纸上谈兵。 上的力不用太大，手腕上的力量要足，能把球抹上去。脚没什么要求，能躲过人，能跳的高点就可以
多看，多练，光看文字是不行的，还是要看些录像，或者现场看，这样更好，然后自己多练习，在这里学只是纸上谈兵。
哥们 你有问问题的时间
还不如去球场自己练会去
悲哀~~~~~`