steve francis:我即将面临工作可是我的身体很差,我又不挑食。希望有谁能帮我.让我的身体长胖一点.我的QQ515941203

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 15:40:06

不挑食不代表你吃的科学,瘦也不代表你身体不好。
建议你每天喝250ML牛奶,饭当然要吃了,还有肉啊,多吃些蔬菜水果,此外有条件吃点蘑菇,海带,木耳等等,这些可以增强你的抵抗力,只要不生病,什么都OK了。:)

你瘦未必代表你的身体差啊

想胖可以多吃高热量和高脂肪的食物,如果胃口不是很好,可以吃点健胃消食片.

你应该多锻炼身体,注意饮食,如果说你要长胖点,专吃有营养的东西是不行的,反而会越来越瘦,多吃点健康的食品,增强抵坑力,身体健康,还怕长不胖吗?

你是不是有些脾胃虚弱,你可以服用1-3个月的健脾丸(同仁堂的)看看,还有你要想从根本上解决,要每天坚持体育运动!!!!很重要的