高校问答珠海金湾机场的交通:鸡蛋有什么好处
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 18:50:44
有三个选项：
1、营养好。
2、用来包住蛋清和蛋黄。
3、吃了可以美容。
1、营养好。
2、用来包住蛋清和蛋黄。
3、吃了可以美容。
营养好
鸡蛋：鸡蛋的好处无须多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，其中含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，每天1—2个，人体可以充分吸收它的营养。
茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合；这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。
茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单，茶叶少许，先泡开，滤渣取水煮饭即可。
至于鸡蛋，西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴，也很符合现代营养学，可以经常食用，简单而可口。
补钙
但是女士不要吃多吃 而且要吃黄 会的冠心病者累得病的
营养好
1 2 3 都是好处 啊
123全选