野草闲花电影:现在我其实并不是很胖了,但双下巴怎么减掉啊^^^求问...

怎样消除“双下巴”

A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

C. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

D. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

ps:
指压法消除双下巴

一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。
上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。

在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴。

双下巴可用运动，按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。

消除双下巴的穴位及指压法

“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。

采用上述方法，可逐渐除去脂肪。

第一就是"枕头"
可别小看它,你不防去看看,那些没有双下巴,和有双下巴的人,睡觉的枕头有什么区别!有双下巴的人的枕头肯定是很高的!(你的就是吧),软.硬到是其次~~而没有双下巴的人,睡觉的枕头一般比较低,只比床面高一点点!甚至有些不睡枕头!(像我)为什么这样类!?我也不能很科学的说明,只是本人觉得,睡高枕,下巴往下低,下巴的肉都堆到一起了,日积月累,就会越来越多.越来越多!而低枕,下巴是仰着的,那些肥肉都往颈后移了,所以没那么容易长肉!(不信你躺在床上,睡下高枕,在拿掉枕头,用手摸摸下巴,感觉一下!)所以,先把高枕换成低枕!常言道"高枕无忧"也未必啊我们不就为着下巴忧吗~~~
当然,如果你不适应睡低枕(比如呼吸不顺畅什么的),不能保证你睡眠的质量,还是不要勉强自己的哦,毕竟精神焕发的人更俊美!

第二个交你的是一个字"冰"(这个方法夏天用最好,冬天用,小心变冰棍)
你家有冰箱吧?有的话就用冰帮你瘦下巴!我们都知道冷水洗脸.洗澡可以促进血液循环!(要不,大冷的冬天还有人冬泳类~本人佩服!~)可这水还不够冷~在说.它是液体的,你总不能老泡着吧,就是泡成沙皮狗那模样,估计也瘦不了多少肥油啊~~~所以我们用冰块~我们可以用平常洗脸的柔软的毛巾包住冰块,冰一冰你的下巴,也可以做下按摩,从下巴正中央,往两边的耳垂后推(耳垂后有个淋巴,可以帮你排油),要自己把握力道,千万不要擦伤自己~(如果你的脸也有很多肉,也可以按摩一下你的脸,如果你不发高烧,千万不要冰你的额头.太阳穴.眉心,这样会引起头痛的!这是我的经验教训!要是你还想达到美容的功效,还可以用纯牛奶.美容的水果汁,冻成冰块来用!可以收毛孔的哦.不但达到瘦脸的功效~更让你的皮肤白里透红,与众不同...晕!感觉自己好象在打广告!!

当然,还是那句话,如果你不适应,就不要勉强自己,这个方法很容易,看电视啊,闲暇的时候,都可以用...再有就是你一定要坚持一段时间才有效果哦,一天不少于一次!要多少时间.自己决定,下巴冰的红红的,有点麻,就可以了,按摩时间长点没关系~~

现在有很多人说什么咀嚼疗法,千万别试.咀嚼只会让你的嚼肌更发达,这样脸型就会变成国字脸,下颚突起,嚼肌是瘦不了的,看那些吃常槟榔的人,他们的下颚就非常难看!

OK,先练着吧,以后我有什么好点子,在告诉你吧~~

口香糖~~~