高校问答我爱你中国萨克斯伴奏:篮球突破要讲究什么，我是小后卫。。。
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 01:06:56
我海拔低哦。
不管足球还是篮球，要想过人最基本的办法就是1，变向：2，变速；
突破的时候有两种情况：
一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。
二，运球：你在运球的时候，前面有防守人，还是那两点，变向，变速，要有假动作配合，不要怕身体接触，大个的转身和灵活度没法和你比，但自己的运球一定要过硬，千万不可只会一只手，要有意识的练习自己的弱手，你可以先用弱手带球，把球带到一侧（为自己下面的突破留够空间），然后变向，变速换强手，进行突破。
最后：篮球是集体项目，要学会利用自己的大个，让他为自己的突破进行当差，自己“绕大树”，当然有好机会要传回去，不然谁还会老帮你。
注意：突破的时候，第一步非常重要
后卫的要求很高哦!
首先要保证 速度 控球
第二 视野 传球的时机和准确度
第三 突破
第四 才是投球
你的眼神很重要,运球时不要一直盯着球看
速度 技术
变向和速度
变向和速度。