听见凉山莫色诗薇吉克:学习压力的烦恼，帮帮忙啊，GGJJ们

这就是中国的应试教育，你说的那些可能对学习有些帮助，但如果长期这样下去心理会有些变异（我觉得）。不用做过多的练习题，课上认真些，课余做点自己喜欢的事，调节一下。交朋友嘛…………只要你真心相待，你肯定会交上朋友的！

多做题有好处吗？
不一定，不同的人就不同

玩命学有好处吗？？挑夜战有好处吗？？？
当然没有，那就成了书呆子了，对身体也不好
关键上课专心听

如何培养积极的学习心态
“一个自信，三个能力”（即培养自信心，进一步发展情绪调控，挫折应付能力，进一步发展学习能力和进一步发展人际适应能力）
自信心培养 进入青年期后，由于自我意识的高涨，出现了自我的分裂，自我分裂意味着自我矛盾的产生，即主体我与客体我的不能统一。这样就导致自我形象不能确立，自我概念混乱，自我表现明显冲突，内心动荡不安甚至痛苦。不能有效解决学生的自我同一性问题，将最终导致自信心的逐渐丧失。为此，要善于正确认识自我和评价自我，正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的能力，进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，善于正确对待自我并运用适当的方法将自我完善经常化。
情绪调控和挫折应付能力辅导 美国教育心理学家珍妮特?沃斯指出：“没有一种内心的安全感，有效学习不可能发生。”经常保持一种愉快、和谐、宁静和相对稳定的积极情绪，是学生心理健康发展和有效学习的保障。为此，从以下三个方面对学生进行辅导：1 、让学生了解心理平衡、社会适应以及二者之间的联系。 2 、介绍六种积极的心理调整，包括：对波动状态、倾斜状态、对抗状态、闭锁状态、空虚状态和混乱状态的合理调整。3 、指导学生寻求最佳对策。包括：迅速适应刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓励学生打破现状重新选择；提倡和自己攀比，和昨天赛跑；改变不良性格，积极地进行情绪自控，正确认识心理压力，调适心态。
进一步发展学习能力培养 世界各地具有创意的教育家已逐渐认识到，人类智慧的延伸及学习的能力，都比我们以前了解的大得多。学习将成为这个时代以及未来生活工作的主流，学习被称为“通向21 世纪的个人护照。”因此，进一步发展学生终身学习能力，对于学生迅速适应高校学习，全面发展自己至关重要。
人际适应能力辅导 社会交往是中学生的合理需要，和谐的人际关系有利于他们身心健康。我国著名医学心理学家丁瓒教授曾指出：“人类的心理适应，主要的是人际关系的适应。”1 、学会尊重 2、学会合作3、学会负责。

只要应试教育仍然存在，读书就是必须的，上大学目前还是唯一途径，所以拼命还是有必要的。

你的学习还不错,那就继续保持,其他的时间也不用一定用在学习上,可以放在你的爱好上,或特长上,对将来有好处的,不至于吃书呆子的亏.

楼主几年级啊