高校问答制作桥面空心橡胶气囊:我想减肥和增高啊!大哥们给个方法!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 19:21:08
我现在17岁 由于学理发的时候不知道是不是师傅的店里吃的饭菜太好了 胖了不少 我本来才100零几斤重啊 我的要求不高只要能减个8斤左右就OK 了 还有我的身高才165+点点 教个方法啊 除了打篮球 个人蛮讨厌的 以前我老妈听说吃田七能增高 我吃了没想到过敏了 医生说我是很少见的 吃田七也会过敏 郁闷ing 顺便说下我初一的时候才140 初2 150 初3 160+ 现在都17岁了 170都没到 我好担心啊 老姐说我以后要是没个175以上叫我别见她 帮帮忙啊 请别ctrl+V 谢谢
多垫几层鞋垫儿,经常熬夜对减肥挺管用的
多锻炼..牛奶是助长的.
可以考虑一下瑜伽，瑜伽减肥应该是挺有效果的。增高对年龄比较大的人来说，效果较差，但你还年纪比较小，应该还是很有可能的。
另外，加强运动，特别是有助长高的运动。
推荐几篇文章：
纵向刺激运动有益于增高：http://www.51zenggao.com.cn/n169c10.aspx
增高瑜伽视频下载：http://www.51zenggao.com.cn/c15.aspx