高校问答
大数据处理工具:运动完后 要如何放松呢
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高校问答
时间:2024/05/21 03:07:05
最近参加跆拳道训练 周3 周5一个半小时完后都累半死 腿部肌肉都硬了
要如何放松 腿才不会变粗呢
拍拍胳膊腿,走动走动,不要立刻就洗澡,要大约半个小时吧
洗个热水澡啊~可以帮助你减肥呢~
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