任正非传奇:早餐吃什么比较好?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/19 22:19:22
谷类杂粮
水果加蔬菜
五谷杂粮 外加一袋牛奶
豆浆,牛奶,小米粥等都可以。
牛奶鸡蛋外加一个苹果
ps:起床后喝一杯清水
一杯温水加一勺蜂蜜 + 一杯清水 + 全麦面包 + 一杯蛋白质粉~!OK~!
谷类杂粮
水果加蔬菜
五谷杂粮 外加一袋牛奶
豆浆,牛奶,小米粥等都可以。
牛奶鸡蛋外加一个苹果
ps:起床后喝一杯清水
一杯温水加一勺蜂蜜 + 一杯清水 + 全麦面包 + 一杯蛋白质粉~!OK~!