天亮以后不言爱小说:怎么样才能让身子再高?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/18 19:41:08
我18了
多打篮球
锻炼/饮食/休息合理安排.
喝牛奶和做引体向上`多打篮球`多跳绳!
注意饮食营养,合理安排体育锻炼.
多进行训练小腿的运动!
补充钙质,保持睡眠,经常锻炼!
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