大理上关花公园:每晚睡前坚持喝酸奶会增加体重吗？谢谢。
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 13:55:45
不不不。。你这么说是不准确的！~
酸奶热量比牛奶低，坚持喝会有助于减肥，但是不能睡觉前喝！睡觉前喝杯热牛奶到是对身体有好处~如果想喝酸奶，最好在睡前2小时喝完~！睡前不管吃热量多低的，也对身体不好~！消化不仅慢，也容易长肉。不过，睡觉消耗热量还是可以的，至少比看电视消耗的热量高~！
哎 我是喝什么都不会胖了 你要不是那种胖型的 怎么吃都不带胖的
会！！！就我知酸奶的热量较低，但睡觉时热量不会多消耗，减肥在睡前三小时不要吃东西最好！！！！！
会的
因为睡觉前喝牛奶会增加脂肪积累
不会，绝对不会