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马纪筠1.6g 百度网盘:腰部保健操经常做,会不会增强腰力?
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高校问答
时间:2024/05/31 06:51:40
会的,腰部保健操就是主要就是加强腰部的柔韧性,锻炼腰部肌肉。
不过运动的时候注意不要用力过猛,循序渐进,因为腰部也是比较容易受伤的位置。
腰部保健操经常做,会不会增强腰力?
有腰部保健操吗?
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