骑车可以瘦小腿啊,而且容易坚持...关于骑快慢嘛.......个人认为骑慢点好,最重要是坚持,减肥不是一两天的事哦!一起加油 吧!!!!
骑的快 消耗能量多!!! 能量=M*速度的平方
最好的减肥是跑步全身运动的。骑车会把大腿练粗的~!