哈利波特7死亡圣器txt:每天跑3圈(每圈400米),有什么好处?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/24 00:44:06
这样也会增高吗?
还有其他的好处吗?
这样对增高有帮助吗?
还有其他的好处吗?
这样对增高有帮助吗?
增加肺活量 体力
小腿肌肉
想增高,最好 是跳绳 打篮球 别做压迫的锻炼 比如举重
不过也不一定会高,看个人的,当然你努力了,也会有效果的
可以减肥,我一个师兄从180跑到120,用了2年时间,加油!
有关于增高的资料:http://zhidao.baidu.com/question/4422191.html
减肥、增加肺活量、锻炼体质
想长高就多补钙。