高校问答
魔域黑水视频:怎样才能把小腿肌肉练的发达?
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高校问答
时间:2024/05/18 14:43:50
主要为了踢足球有力量
负重提踵,练小腿,不要对自己客气.用提15下的重量提5组.或者更多.一般人的话用100公斤是没什么问题的.
怎样才能把小腿肌肉练的发达?
我是一个女孩,高中时期练过体育,小腿肌肉看上去有点发达,想知道怎样才能把这些难看的肌肉减掉呢?
怎样才能练小腿肌肉?
打篮球练的 小腿上肌肉一大块(发达) 如何变小点?
怎样才能把小腿的肌肉拉得长一些?
怎样练小腿肌肉,把他练的小而有力?
请大家帮忙,如何才能把自己的肌肉快速练得发达起来?
小腿肌肉发达啊!郁闷
怎样才能把小腿肌肉消除掉???
怎样才能把肌肉练的看上去更强壮?