一般一天刷两次牙较好,早上和晚上各刷一次牙刷应该选择刷毛较软的那种,至于牙膏的话,市场上有许多不同种类的牙膏,那就要选择适合自己的了.横刷的话,不容易把嵌在牙缝里的杂质刷出来,建议还是上下刷比较好.另外横着刷很容易损伤到牙龈.
楼上正确,很正确