高校问答
超能嗨战队演员:腹肌问题
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高校问答
时间:2024/05/21 01:31:49
我的腹肌已经挺发达了 可以清楚的摸出来六快 可是上面有一层肥肉不是太多但现不出来型 不知道怎么才能快速的减掉那些坠肉
仰卧起坐外,还应多做慢速抬双腿的练习,不然抬起头抱住做蹬车动作
练仰卧起坐就好了。最多两周就下去了
腹肌问题
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腹肌问题... 谢谢。
练腹肌问题!
锻炼腹肌的问题!!
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腹肌问题!请指点一下
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