房屋计算器:晚上做完运动就睡觉好不好?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/11 18:23:10
我不知道晚上睡觉前做运动是不是很好?但是白天又没有太多时间``谁能告诉我?
很好就是做完运动出过汗洗一下睡觉更好.
我觉得不是很好!
不能马上睡觉.身体活动完了以后,还处在兴奋状态,要等半小时左右,完全静下来以后再睡觉.
应该是不太好
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/11 18:23:10
很好就是做完运动出过汗洗一下睡觉更好.
我觉得不是很好!
不能马上睡觉.身体活动完了以后,还处在兴奋状态,要等半小时左右,完全静下来以后再睡觉.
应该是不太好