高校问答p3中奖结果:当你感到非常紧张时你会怎样控制你的情绪?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 01:56:52
在短时间内,怎样让自己平静下来?
我指的是在大场合上的紧张心理该怎样克服?
我指的是在大场合上的紧张心理该怎样克服?
我曾经和你一样有过感到非常紧张的经历
不要在乎心律有多少
不要在乎呼吸有多急促
尽量转移自己的注意力
也有可能是神经衰弱
这会随着时间的推移而痊愈的
过于紧张主要是因为注意力过于集中,转移注意力是最好的办法,可以想一想值得自己骄傲的事,你可以试试看.