竞彩平局:怎样让自己集中精力？？？不去想不愿想的事？？？

不同意楼上的，如果这点小问题就找人，那你自己的大脑有什么用啊~！
我想，你必须首先明白自己为什么会想，如果是事情没有解决或比较棘手，那就索性听下现在的工作，认真去搞个透彻~！
如果是已成定局，那么，就试着做些超负荷的运动，这样你的脑子会清醒很多~！
我不知道你是男生还是女生，如果是女生，千万不要去写日记，更烦！

在美国加州，有一位商场女强人，准备将自己的公司出售，合并到另外一家大公司。某天下午，这份准备并购的法律合同，送到她的办公室时，她读了其中有一段，很显然地对她的公司产生极大的不利，几乎是一项屈辱诈欺的条款。顿时她对这种不齿的行为，感到义愤填膺。

她立即召秘书小姐进来，怒气冲冲地口述了一封信，准备将合同稿子，退回去给对方。当她要签字退回时，她疑迟了一下，准备将合同书再仔细的读一次，然后再采取行动。

因为在办公室里，实在太繁忙，无法集中精神。她回到家里吃完饭，静下来休息的时候，打开她的手提箱。这次，她集中精神在那段令她生气的句子。突然间，她发现很明显的是打字小姐漏打了这个句子的下半句，才引起了她的误会。

第二天，她回到办公室，立即撕毁那封具有攻击性的信件。然后，写了一封很礼貌得体的信，并且幽默地指出，可能由於打字小姐的误谬，导致于整份文件无法使用，退回请他们重新再修正。

不久，她收到一份修改过的文件。对方也很客气，非常幽默地承认自己的疏忽，而且道歉并且解释那绝非故意的。信中也高度表扬她，对这份合同的认真态度，以及敏锐的观察力，整个谈判的气氛也变成更为友善，同时也让她占了上风。

这个故事的重点，就是指出，敏锐正确的反应能力，在走运过程中，扮演了一个非常重要的角色。在刚打开信封，阅读这份合同时，这位女强人的精神疲惫，头昏脑胀，结果当她看到那段有问题的句子时，没有经过太多的思索，一下子导致心情激动。如果，她急急忙忙，冲动地将那封令人“怒发冲冠”的信寄出去的话，她肯定会失掉这个合并的大好机遇。而且，她肯定会后悔自己的冲动，失去了这个好机会。

您好，我想鉴于您叙述的情况，您可以在做这件事情之前先明确做事情的目的，排除一些杂念，然后排除身旁的干扰，努力集中注意力。其实您只要是用心，就一定能够集中精神的。
补充一点：如果您经过练习，真的能够集中注意力了，您还可以在身边制造一些干扰，来培养自己专注的心理品质。

你越想忘
就越记得
世界上很多事情就是这样

想一想你做这件事是为了谁而做，如果实在不行，就去看看心理医生吧！