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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 07:52:43
如果是轻度的正常范围的紧张感，通过听音乐等放松情绪的方式就可以消除。如果是严重到一种心理障碍甚至精神病的程度，那就不是心理调节能够解决的，非看心理医生不可。
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