高校问答炖汤是公鸡还是母鸡:不用吃减肥药也可以减肥吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 19:24:41
我不想吃减肥药也不想做剧烈运动，这样还能减肥吗？怎么样减肥？
少吃东西!不要整天坐着一动不动的!多运动运动啊!平时多走点路!不要吝啬自己的脂肪啊!问一下,跳绳算剧烈运动吗?不算吧!多跳跳啊!也能减肥哦!
那就每日坚持走楼梯200级,一定管用，不过要坚持
去练瑜珈吧
准备8瓶200ML蔬果汁,8瓶200ML酸奶,8瓶200ML豆浆,然后每天美顿都喝以上这几种饮料各一瓶(不能吃饭),连续喝三天,但第三天晚上稍微喝点小米粥,就可以减肥.