高校问答工业中央水冷空调:失眠问题，很严重的！！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 04:21:44
我现在很苦恼的呀！！晚上老是睡不着，也没想什么问题或人，就是睡不着！
也可以试着在睡前1小时左右，和牛奶，可以起到安神的作用
是不是有什么心事？最好还是把它解决了，或者找个朋友倾诉，发泄一下也好
偏方：天麻（野生的那种）＋鸡（放养的那种）一起炖
什么都不要加，只用水和这两种一起炖，然后每天喝一小碗汤，效果非常非常好，对因为紧张或压力太大引起的头疼也有奇效。材料一定要找好，不要用随便的天麻和鸡凑合。不建议吃药，治标不治本，饮鸩止渴
在我高中的时候也这样，有两年的样子
不知道是什么原因
你最好去找医生
睡前1小时喝半杯红葡萄酒，根据自己酒量，比喝牛奶好！