高校问答罗小黑战记百度云:为什么我上课老是打瞌睡?有什么解决的办法吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 01:14:11
文科还好，可能不是很专心听讲吧,就算趴在桌子上想睡也睡不着,但一上理科就打瞌睡,我不是不想听课,也能听懂,有时不知道为什么就眼睛闭起来了,但是自己觉得还能听见老师说话,总是眼睛闭一会,反应过来又睁开,不过有时反应过来时太困了,也就继续睡..这样会影响学习的，我们班许多这种人的,也想改改不掉啊，谁能告诉我打瞌睡的原因呢,最好能知道怎么解决,谢谢各位了!!!
我没有觉得我睡眠不足，我就是感觉听课听得想睡，而且很多同学都是我这样子的，不过我的指甲确实有竖的条纹，我感觉我睡觉很多啊，为什么还睡眠不足？？
我理科并不弱,而且我是理科好，文科差的,不是恐惧理科才睡的
我没有觉得我睡眠不足，我就是感觉听课听得想睡，而且很多同学都是我这样子的，不过我的指甲确实有竖的条纹，我感觉我睡觉很多啊，为什么还睡眠不足？？
我理科并不弱,而且我是理科好，文科差的,不是恐惧理科才睡的
是不是睡眠不足？学习压力太大时很多人会睡眠不足。
如果你这种情况在下午比较多，建议你吃完午饭在桌子上趴一会，这样对你下午的精神大有好处。
我想除了是生理反应的问题
还有你的心理问题
你理科一定不是很强吧？或者说是薄弱
（我高三跟你也差不多，不过我只有物理课睡^-^）
我觉得你首先得克服恐惧理科的心理
把心态调整好
不好的功课没关系，自己努力，做到问心无愧就可以了
（一定不能放任它，我就是因为放任物理，高考时就这一门拉下了60多分）
最快的方法是让你的同桌在你犯困时，用尺打醒就可以了
你可能是睡眠质量不好,作息时间要调整好,保证一天7小时的睡眠
看看你的手指甲是不是凹凸不平或有竖条纹 有的话说明你睡眠不足 那就在平时注意睡眠就行了 如果你的指甲还算平滑 那有可能是你的大脑缺氧 最好到医院去检查一下