聊斋志异中的名篇:如何使腹部的脂肪大肚子变成腹肌?怎么锻炼?我仰卧起坐怎么没用?还有什么方法?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 19:48:19
我是男的!
哈哈,我也面临同样问题,告诉你,先减肥,再练健美
减腹部脂肪的最佳方法是,跑步!
无论哪种锻炼都必须坚持才会有效果,要减少肚子的脂肪最好的办法是搓肚子,从上往下搓每天二百下,坚持一个月就会有效果.
应该先多做有氧运动,降脂
等肉都松了,再瘦尺寸
很管用,我就是的
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哈哈,我也面临同样问题,告诉你,先减肥,再练健美
减腹部脂肪的最佳方法是,跑步!
无论哪种锻炼都必须坚持才会有效果,要减少肚子的脂肪最好的办法是搓肚子,从上往下搓每天二百下,坚持一个月就会有效果.
应该先多做有氧运动,降脂
等肉都松了,再瘦尺寸
很管用,我就是的