西城之孽小说:如何有效的在短期内减肥?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 15:13:39
最好是在一个月左右
运动+合理饮食
不吃饭,三天见效...
早餐吃饱,中餐吃好,下午和晚上不进餐
然后合理运动,一个月下来效果很明显
最重要是饭前喝点是水
掂下肚子
抽脂……
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最重要是饭前喝点是水
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