高校问答男生名字大全好听唯美的:短期内最有效的减肥方法
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 01:45:17
不是药物减肥
七日减肥汤效果挺好的，不过保持不好容易反弹！
我现在在用苹果减肥法：
周一至周三每天只吃苹果
周四至周日每天吃早饭，午饭
如果晚上睡觉前觉得很饿就喝一点蜂蜜水，但要记住喝过水2小时后才可以睡觉！
平时要是觉得很饿就买个超凉薄荷的唇膏涂在嘴上，人中上这样会抑止食欲！
我正在这么做，一周下来可以减5.6斤
不要觉得少，一个月后就可以减15斤左右的！你试试吧，祝你减肥成功！
绝食是不可取的，人要是不进食，胃肠也就不会蠕动，那样的话，整个人的新陈代谢就会降低，反而不利于减肥。要想减的又快又健康，就必须运动，而且避免进食一些高脂高热量的东西，比如肯德基之类的。
祝你减肥成功
喝普洱茶，好称减肥茶，既健康又美容
吃美国的那些水果浆。。。又健康又有营养。。。
运动加节食!
绝食，只喝水！坚持一周 能减十斤 要是觉得辛苦 运动加节食效果也不错！