凶宅笔记2青雪恋听:怎么减小腹

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/26 19:48:18
在办公室坐的时间太长了.每天8个小时.小肚子很快就起来了,那些同样为办公室白领的人们怎么解决这个问题呢.

在家看电视时转呼啦圈

睡觉前用手掌绕肚脐按摩，用点力，大概按60圈左右，记得坚持。很快小肚子没有了，而且第二天的排便也会特别顺畅：）

做仰卧起坐，做两手前平伸的蛙跳，直立身体单腿树直抬高，两腿反复做。

下蹲这个动作也不错

怎么减小腹 女生怎么减小腹？ 怎么减小屁屁啊 怎么减小腿呀? 主机嗡嗡声怎么减小? 怎么减小胸部 怎么减小“将军肚”？？？ 怎么可以减小腿? 怎么减小腿啊`？ 怎么减小肚？