高校问答四代目大和辰之 淘宝:一天刷几次牙是比较好呢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 23:45:23
有一种说法是每天早晚刷牙很科学，早晨起床后刷牙可以祛除一夜口腔里繁殖的细菌，晚上睡前刷牙可以有效抑制睡眠期间口腔细菌的繁殖；另一种说法是每餐过后3分钟刷牙最科学，可以将食物残渣和食物携带的对口腔有害的微生物杀死，确保口腔健康。两种说法好象都很有道理，那么如果想要最最科学的保证口腔健康的方法是不是应该每天刷牙五次？是不是太多啦？！你自己掌握吧！
理论上是三次
一般两次就可以了，早晚各一次
一般两次，早晨和晚上睡觉前，如果可能的话建议饭后都刷牙。
早晚2次
饭后漱口