9877无翼鸟52kkm:晚上睡觉总是扭到脖子是为什么？

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/07 08:20:48

睡得太死了，自然状态下一晚上人会不断变动睡的姿势
不然时间长了脖子就痛
你可以睡之前多喝点水
这样就要经常起来上厕所，然后脖子就不会一直保持一个姿势了

枕头是否过高过硬？

预防：
1）床铺要平
2）枕头要低
3）不要着凉
4）注意补钙
5）少打电脑
治疗：
1）热敷
2）推拿

标准的落桢，用热敷，有条件的话，可以用电子理疗机，或哈慈五行针治疗

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