高校问答斗鱼美神变成镜神的BGM:为什么每天晚上我都会做梦？这对睡眠的质量会产生多大的影响？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 19:46:44
我个人认为不会对睡眠产生什么影响，因为我也每天晚上都做梦，但第二天的精神还是很好啊，而且我很喜欢做梦，感觉就象看电影一样，如果我哪天不做梦了，肯定是我白天太累了的缘故。
不过有的专家说做梦会影响睡眠质量，有的又说不会，不知道真假。
做梦是大脑在睡眠后继续活动的表现,
做梦过多,是大脑在睡眠后活动过于激烈的表现,常出现于各种应激情况,
睡觉的时候无梦或少做梦,是大脑充分休息的表现,
不过脑功能有障碍的人晚上也不会做梦,这种人白天大脑都不会活动,更别说晚上了
综上所述,我认为一般来说晚上睡眠不做梦或少做梦为好
不会对睡眠产生什么影响.只是把白天的东西存起来.