高校问答陪读妈妈的考前减压:怎么让自己的协调性更好?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 01:06:58
我的协调性很差 打球时上下半身脱节 打球没有节奏感 怎么办？谢谢指导！
1.去跳健美操,搏击操,练习节奏的同时改善协调力.
2.让一个人帮助你:你运球,他不时地喊"左/右/后",你听见的时候,就尽快的改变方向,这个练习要求精神高度集中,很累,但是效果很好的.
周伯通的左右互搏
可以通过打篮球锻炼!
多练习，多实践，多琢磨。
经验之谈，嘿嘿~~
希望你打得更好~
多跳绳……作协调性的体操运动。
练习