高校问答海贼王克洛船长帅图:怎么样让自己的身体更协调
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 11:14:01
我发现我做操或做什么都很难看，而有些人第一次做什么就非常好看，协调
那是你右脑存在一点缺陷。。
练习
那是你右脑存在一点缺陷。。 应多练习
练习普拉提可能有用
普拉提糅合了东西方运动的不同理念---即西方人着重于身体肌肉、机能训练和东方人注意呼吸、意念的训练，强调练习者要身心统一，把主要注意力放在肌肉感觉上。普拉提不局限场地、不拘泥动作，借由伸张肌肉、腹式呼吸，是使身心能获得适当协调的有氧运动。而普拉提与其它有氧运动最大的不同就是，它是静态的，讲究呼吸协调，可以边运动边听柔和的音乐来进入冥想境界。真正接触过普拉提运动的人会发现，短短5分钟，身体就会有发热、冒汗的现象，加上强调左右一起运动，还能够渐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯，让身体更为协调平衡。