高校问答孕妇买哪种保险好:做那些运动可以增高？吃哪些东西（食谱）可以增高？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 05:38:55
我86年的，帅哥（呵呵）可是就是不太高，才168。
打篮球，跳绳，只要是往上跳的运动都可以，或者找一个固定的高度，摸高！别踢足球，踢足球重心在身体下半部，不容易长高！这是初中生物老师告诉我们的，打那以后，我们班好多踢球的男生都改打篮球了，嗬嗬！
任何运动
牛奶
牛奶
大量牛奶
经常做跳跃性的运动，还有多补钙
运动方面，试试跳高。据说某当红女主持就是因为从小练跳高才得以拥有高挑的身材的。
饮食嘛，吃些含钙丰富的食品，如牛奶、骨头汤、虾皮、芝麻等，必要时甚至可以吃些钙片补钙。
两者相比，运动对增高的作用更大。运动加补钙，祝你早日成为篮球运动员！
跳跃和韧带拉伸
跳跃刺激生长
拉伸减小骨骼间压力
很管用我比我父亲高10CM